මේස පන්දුයෝග්‍යතාවය, තරඟකාරිත්වය සහ විනෝදාස්වාදය ඒකාබද්ධ කරන ක්රීඩාවකි.
පළමුව, එය ඉහළ පුහුණු අගයක් ඇත.සම්පූර්ණ ශරීර ක්‍රීඩාවක් ලෙස, වේගවත් හා විවිධ ලක්ෂණමේස පන්දුහ්භාගීවනනනට පහත පැතිවලින් ප්‍රයෝජන ගත හැකි බව තීරණය කරන්න:
1. මුළු ශරීරයේම මාංශ පේශී සහ සන්ධි පටක සක්රිය කර ඇති අතර, එමගින් චලනය වීමේ වේගය සහ ඉහළ සහ පහළ පාදවල චලනය වැඩි දියුණු කිරීම;
2. ප්‍රතිචාරාත්මක බව, කඩිසර බව, සම්බන්ධීකරණය සහ ක්‍රියාකාරී චින්තනය වර්ධනය කිරීමේදී ඉතා ඵලදායී වේ.
දෙවනුව, මෙම ක්‍රීඩාවේ පවතින ඉතා පැහැදිලි තරඟකාරී ලක්ෂණ සහ විනෝදාස්වාද ක්‍රියාකාරකම් හේතුවෙන්, එය නිර්භීතකම, ස්ථීරභාවය, බුද්ධිය සහ තීරණාත්මක බව වැනි ගුණාංග වර්ධනය කිරීම, තරුණ ප්‍රාණවත් බව පවත්වා ගැනීම සහ ස්නායු නියාමනය කිරීම සඳහා ඵලදායී ක්‍රීඩාවක් බවට පත්ව ඇත.
බුද්ධිය වැඩි දියුණු කිරීම, වැඩ කාර්යක්ෂමතාව වැඩිදියුණු කිරීම මෙන්ම සෞඛ්‍ය සේවා, වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර සහ පුනරුත්ථාපනය කිරීමේ විශිෂ්ට මාධ්‍යයක් ලෙස වැඩි වැඩියෙන් සලකනු ලැබේ.කාලය අවසර දී තිබේ නම් සහ ස්පර්රිං සඳහා සුදුසු විරුද්ධවාදියෙකු සිටී නම්, මේස පන්දු ක්‍රීඩා කිරීම අත සහ ඇස් සම්බන්ධීකරණය වැඩි දියුණු කිරීමට හොඳම ක්‍රමයයි.එයට ඉක්මන්, සංකීර්ණ ක්‍රියාවක් සහ ඉක්මන් ප්‍රතීකයක් අවශ්‍ය වේ, එබැවින් මේස පන්දු ක්‍රීඩා කිරීම ඔබේ මොළය භාවිතා කිරීමට හොඳ ක්‍රමයකි.
මේසපන්දු ක්‍රීඩාවේ ඇති මෙම ලක්ෂණ සහ ව්‍යායාම වටිනාකම නිසා මේස පන්දු ක්‍රීඩකයින් සහ ක්‍රීඩා ලෝලීන් ක්‍රමක්‍රමයෙන් හොඳ මනෝවිද්‍යාත්මක ගුණයක් ගොඩනඟා ගනිමින් වෙනත් අංශවලින් සාමාන්‍ය මිනිසුන් අභිබවා යයි.චීනයේ සමහර පළාත්වල සහ නගරවල කැපී පෙනෙන ළමා මේස පන්දු ක්‍රීඩකයින්ගේ මනෝවිද්‍යාත්මක ගුණාත්මකභාවය පිළිබඳ මනෝවිද්‍යා පරීක්ෂණ ක්‍රමය භාවිතා කරන මනෝවිද්‍යාඥයින්ගේ පර්යේෂණ ප්‍රතිඵලවලට අනුව, ඔවුන් සාමාන්‍යයෙන් ඉහළ බුද්ධි මට්ටමක්, සාමාන්‍ය සිසුන්ට වඩා හොඳ මෙහෙයුම් හැකියාවක් ඇති බව පෙන්නුම් කරයි, චිත්තවේගීය ස්ථාවරත්වය, ස්වයං. - විශ්වාසය සහ ආත්ම විශ්වාසය., ස්වාධීනත්වය, චින්තන කඩිසරකම ශක්තිමත් වන අතර, බුද්ධිමය සාධක සහ පෞරුෂ සාධක වර්ධනය කිරීම සම්බන්ධීකරණය කර ඇත.එදිනෙදා ජීවිතයේදී, මෙම පුද්ගලයින් බොහෝ විට අවදියෙන්, කඩිසරව සහ සම්බන්ධීකරණයෙන් පෙනී සිටියි.
එමනිසා, මේසපන්දු ක්‍රීඩාවට අනෙකුත් ක්‍රීඩා වල නොමැති සුවිශේෂී ලක්ෂණ කිහිපයක් ඇත, එය සහභාගිවන්නන්ට ජීවිත කාලයටම ප්‍රයෝජනවත් වනු ඇත:
පළමුවැන්න සම්පූර්ණ ශරීර ව්‍යායාම වේ, නමුත් ව්‍යායාම ප්‍රමාණය ටෙනිස් සහ බැඩ්මින්ටන් වලට වඩා කුඩා වන අතර එමඟින් ශාරීරික යෝග්‍යතාවයේ අරමුණ ද සාක්ෂාත් කරගත හැකිය.පුද්ගලයාගේ ව්‍යවස්ථාව අනුව, දහඩිය දැමීමෙන් ශරීරයේ විෂ ඉවත් කිරීමේ අරමුණ සාක්ෂාත් කරගත හැකි තාක් ව්‍යායාම ප්‍රමාණය පාලනය කළ හැකිය.
දෙවැන්න ස්නායු පද්ධතියට ප්‍රතිචාර දැක්වීමේ හැකියාව සඳහා හොඳ ව්‍යායාමයකි, විශේෂයෙන් මයෝපියාව සඳහා හොඳ වැළැක්වීමේ සහ ප්‍රතිකාර බලපෑමක් ඇත.
තුන්වැන්න මිතුරන් සමඟ සන්නිවේදනය කිරීමට හොඳ ක්රීඩාවකි.
පසු කාලය: මැයි-19-2022